Entrenamiento interválico de alta intensidad que combina sesiones de ciclismo indoor con ejercicios de core, alternando ambos bloques durante la clase. Mejora tu resistencia cardiovascular, fortalece la zona abdominal y lumbar, aumenta el gasto calórico y consigue un entrenamiento completo, dinámico y muy motivador. 🚴‍♂️🔥💪